Guía gratuita

El Yoga para Superar la Ansiedad

Las enseñanzas atemporales de Swami Jyotirmayananda, reunidas en una guía breve y práctica que puedes comenzar esta misma noche. Sin posturas, sin estudios previos, sin requisitos de fe.

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Escribe tu nombre y tu correo, y la guía llegará en unos minutos. Una lectura breve para una noche larga — y detrás de ella, todo un archivo de enseñanzas, gratuito.

Sin spam. Puedes darte de baja cuando quieras.

Una lectura breve para una noche larga.

No es un programa ni un plan de treinta días. Una guía serena, escrita para leerse en una sola tarde — y para dejarte una práctica con la que comenzar.

Sabiduría milenaria para la ansiedad de hoy

La mente inquieta no es nueva. La tradición del Yoga lleva siglos enseñando cómo se serena — contada aquí en palabras sencillas, para una primera lectura.

Técnicas prácticas que puedes usar esta misma noche

Sin equipo, sin experiencia previa, sin aplicaciones. Una práctica sencilla y unos minutos sin prisa — un lugar donde sentarte con tu propia mente.

De un maestro con casi siete décadas de enseñanza

Sri Swami Jyotirmayananda recibió la iniciación de Swami Sivananda en Rishikesh en 1953 — y sigue enseñando hoy, a sus 95 años. La guía nace de sus enseñanzas grabadas.

Gratuita, como las grabaciones. Recibe la guía por correo

Un maestro vivo, no un calendario de contenidos.

La guía es el porche. Detrás de ella está Sri Swami Jyotirmayananda —noventa y cinco años y sigue enseñando— y seis décadas de conferencias grabadas, que la Fundación mantiene abiertas y gratuitas.

Cada noche · vista compartida

Una enseñanza grabada, vista en conjunto.

Cada noche a las 7:30 PM del Este, una conferencia del archivo se estrena en YouTube: una vista compartida de una enseñanza grabada, con otras personas en el chat, sin prisa.

Grabación de archivo · se estrena cada noche en YouTube

La enseñanza de esta noche
El archivo

Doce mil horas, conservadas y gratuitas.

Rishikesh, después Puerto Rico, después Miami. Conferencias, libros y revistas grabados a lo largo de seis décadas: nada de ello escrito para un algoritmo, y todo mantenido abierto por la Fundación.

17,690 conferencias grabadas · 54 libros · más de 30 volúmenes de la revista

Sobre Swamiji

Empieza con la respiración. Quédate por la visión.

La guía te encuentra donde está la tormenta. Cuando quieras conocer al maestro, la primera semana ya está preparada: una bienvenida breve y luego siete conferencias cortas, en orden, con un final.

Comienza la primera semana Siete conferencias. Unos minutos al día.